澳门威尼克斯人网站钙片吸收率最高不超过四成不少人服用钙片以强健骨骼，预防骨质疏松症。但新西兰研究人员近日表示澳门威尼克斯人网站澳门威尼克斯人网站，钙片强健骨骼效果不明显，却会增加中老年人患心脏病风险。卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实指出澳门威尼克斯人网站澳门威尼克斯人网站，鉴于中国人普遍缺钙的情况，还是建议大家首选饮食补钙。

　　孙忠实指出，中国营养学会曾经做过调查，中国人各个年龄层普遍缺钙50%，因此提倡中国人补钙。补钙的首选是通过饮食摄取，最好的补钙食品是牛奶，其次是通过药物补钙。

　　在吃钙片上，孙忠实强调要挑选国家批准的正规钙片，同时注意标识的含钙量，选择含钙量高的产品，相对而言，碳酸钙最好。一些钙片产品宣称自己的钙片比其他钙片吸收更好，高达90%澳门威尼克斯人网站澳门威尼克斯人网站，但事实上，再好的钙片吸收率也不过30%40%。